Что такое упражнения Кегеля для женщини, гимнастика Кегеля

Упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях

Скажите, что такое упражнения Кегеля и для чего они проводятся?

Катя, Москва

Уважаемая Екатерина!

Женщины и девушки часто спрашивают: "Что такое тренажер Кегеля? Зачем нужны шарики Кегеля? Где купить? Как выполнить упражнения Кегеля для беременных женщин при опущении влагалища, матки, после родов?"

В 1949 - 1950 годах гинеколог Арнольд Кегель разработал и предложил определенные упражнения для женщин, у которых после родов отмечалась утрата контроля над мочеиспусканием. Применение этих упражнений позволяет взять под контроль мочеиспускания. Дополнительно улучшаются сексуальные показатели, улучшается сексуальная реактивность половых органов, восстанавливается мышечный тонус влагалища после родов, уменьшается время, необходимое для достижения оргазма женщиной. Вся упражнения получили названия кегели. Они делятся на медленные кегели, быстрые кегели и упражнения всей тазовой области. Упражнения делаются по 10 - 12 раз в течение одного захода 3 раза в день. Через 10 дней необходимо увеличивать число упражнений Кегеля по 15 раз за 1 заход, а через 20 дней - до 20 раз, через 30 дней - до 25 раз за один заход. Познакомиться с правильной техникой упражнений Вы можете на консультации в Сарклиник в Саратове.

Сарклиник желает Вам страстных ощущений в половых органах при половых актах.